Work-life Balance to jak sama nazwa wskazuje równowaga pomiędzy życiem prywatnym, rodzinnym, wolnym czasem a pracą, obowiązkami zawodowymi. Sprawdź czym cechuje się to założenie i jak dojść do stanu wewnętrznego zadowolenia, by czerpać z życia jak najwięcej.
Odczuwasz ciągłe zmęczenie, nerwowość, apatię, a może to chroniczny stres w pracy? Sprawdź jak sobie z nim radzić we właściwy spsoób.
Trening Jacobsona, czyli jak radzić sobie ze stresem? Przećwicz swoje mięśnie, unormuj oddech. Uwolnij się od stresu i obciążeń z nim związanych, a poczujesz różnicę choćby w temacie higieny snu.
Skala stresu Holmesa i Rahe'a pomoże obliczyć Twój poziom stresu, który doświadczyłeś w przeciągu roku. Przeanalizuj 43 stresory i dowiedz się jak ewentualny stres może wpłynąć na Twój przyszły stan zdrowia i jakie jest ryzyko zapadnięcia na niebezpieczną chorobę.
Jakie posiadasz kompetencje miękkie? Czy zastanawiałeś się nad tym kiedykolwiek? I właściwie po co Ci ta wiedza? Umiejętności miękkie są cechami osobistymi potrzebnymi do odniesienia sukcesu w miejscu pracy i są one często związane z tym, jak pracujesz z innymi.…
Autentyczna autoprezentacja - jak się przedstawić, zaprezentować, by to co mówimy, jak się zachowujemy zostało prawidłowo i pozytywnie odebrane przez odbiorcę? Jak w autoprezentacji oddziaływają na siebie komunikacja niewerbalna, przekazywany tekst i kontekst wypowiedzi? Sprawdź, co trzeba uczynić, aby zyskać aprobatę już przy pierwszym spotkaniu.
Jak motywować swojego pracownika do bardziej wydajnej pracy? Może należy skupić się na należytym podejściu w uskrzydlaniu? Sprawdź, jak "działa" pozafinansowa motywacja pracowników i wykorzystaj ją w kierowaniu swoim zespołem.
